Ваша корзина пуста.
Новости
С ПРЕДОПЛАТОЙ ДЕШЕВЛЕ!

В издательстве готовятся новые тиражи популярных книг, выйдут из печати в декабре 2021 года.
С предоплатой до 1 ноября 2021 года можно заказать книги по льготным ценам:

Читать полностью...
 
24.12.2020

Поступил из типографии тираж 2-го издания книги И.А. Ивановой "Погостье". Жаркая зима 1941/42 г.

Читать полностью...
 
11.11.2020

В год 75-летия Великой Победы издательством «Политехника» готовится к выходу в свет книга «Погостье. Жаркая зима 1941/42 гг.» − сборник воспоминаний ветеранов 54-й армии и жителей прифронтовой полосы.

Читать полностью...
 
XV Санкт-Петербургский международный книжный салон

В связи с неблагополучной ситуацией по распространению новой коронавирусной инфекции (COVID-19) все офлайн книжные мероприятия, запланированные к проведению в 2020 году при поддержке Комитета по печати и взаимодействию со средствами массовой информации, отменены. 

Читать полностью...
 
14.10.2020

Более 70 предприятий из восьми стран примут участие в промышленной онлайн-выставке TeMEx

14 октября 2020 г. начнет работу промышленная онлайн-выставка TeMEx. Она объединит на одной площадке более семидесяти компаний из восьми стран мира, которые представят посетителям новинки широкого тематического спектра – от крупногабаритных машин и сырья для промышленности до научно-технических разработок, IT-решений и средств автоматизации производства.

Читать полностью...
 
06.10.2020

C 18 по 20 ноября 2020 года в конгрессно-выставочном центре «Экспофорум» пройдет «Петербургский международный форум здоровья» («ПМФЗ 2020»).

Читать полностью...
Мы в контакте

Серебреницкий П.П. Общетехнический справочникТеплоэнергоэффективные технологии №2/2006

Самсонова А.В.  Гипертрофия скелетных мышц человека
Увеличить


Самсонова А.В. Гипертрофия скелетных мышц человека

Цена: 400 Руб.

Последний экземпляр

Учеб. пособие. – 3-е изд. — СПб.: Политехника, 2015. – 159 с.: ил. – (Серия «Силовая тренировка). ISBN 978-5-7325-1063-8

Учебное пособие с грифом УМО вузов РФ предназначено для магистрантов, обучающихся по направлению 49.04.01 «Физическая культура». В учебном пособии представлены современные фактические данные о теории и практике увеличения массы скелетных мышц под воздействием тренировки силовой направленности. Рассмотрены: состав, структура и функции скелетных мышц на различных уровнях их организации. Проблема гипертрофии скелетных мышц рассмотрена с позиций ряда медико-биологических дисциплин: анатомии, биомеханики, биохимии, гистологии, спортивной медицины, цитологии, физиологии, а также теории и методики физической культуры и атлетизма. К каждой главе приведены контрольные вопросы.

Это учебное пособие о теории и методике увеличения объема мышц – первое в серии книг «Силовая тренировка», намеченных автором к дальнейшему выпуску в издательстве «Политехника».

 

Ключевые слова: силовая тренировка, скоростно-силовая тренировка, силовая выносливость, атлетизм, бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, синтез белка, анаболизм, катаболизм, строение мышцы, мышца, мышечное muscle injury волокно, миофибрилла, саркомер, объем мышц, сила мышц, отставленные болезненные ощущения, повреждение мышечных волокон, вызванное упражнением.

 

Samsonova A.V.

The Skeletal Muscle Hypertrophy

This textbook is intended for master degree undergraduates studying the 49.04.01 “Physical education” branch. The textbook contains a modern factual theoretic and practical data on increasing the skeletal muscle mass by the means of strength training. It concerns the composition, the structure and functions of skeletal muscles on different structure levels. The skeletal muscle hypertrophy question is described from standpoints of different medical and biological disciplines, such as the anatomy, histology, sports medicine, cytology, physiology and physical education theory.

Key words: strength training, power training, strength endurance, athleticism, bodybuilding, powerlifting, weightlifting, protein synthesis, anabolism, catabolism, muscle structure, muscle, muscle fiber, myofibril, sarcomere, muscle size, muscle strength, delayed onset muscle soreness, exercise-induced

 

Автор:

Самсонова Алла Владимировна, доктор педагогических наук, профессор, заведующая кафедрой биомеханики Национального государственного Университета физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта в Санкт-Петербурге. Автор более 180 печатных работ по биомеханике, физиологии движений и гипертрофии скелетных мышц. Авторский сайт: www.allasamsonova.ru

 

 

Рецензенты:

В. И. Григорьев – засл. работник физической культуры, д-р пед. наук, профессор, зав. кафедрой физического воспитания ФГБОУ ВПО «Санкт-Петербургский государственный экономический университет»; Л. Л. Ципин – канд. пед. наук, доцент, профессор кафедры биомеханики ФГБОУ «НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»

 

Состав редакционного совета серии «Силовая тренировка»

В. А. Таймазов — засл. работник высшей школы РФ, засл. тренер РФ, д-р пед. наук,

профессор, ректор НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, член Совета при Президенте РФ по развитию физической культуры и спорта.

П. А. Горулев — засл. тренер РФ, засл. работник физической культуры Республики

Башкортостан, директор Уфимского филиала Уральской государственной академии физической культуры, д-р пед. наук, профессор.

Г. П. Виноградов — засл. работник высшей школы РФ, д-р пед. наук, профессор, зав. кафедрой теории и методики атлетизма НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург.

Б. И. Шейко — профессор, засл. тренер РФ и Казахстана, засл. работник физической культуры Республики Башкортостан, отличник физической культуры и спорта, профессор кафедры спортивных игр и единоборств Уфимского филиала Уральской государственной академии физической культуры.

 

Содержание

Введение

Отрывок из книги


Эта книга Вас заинтересовала? Поделитесь с друзьями в социальной сети: