Потапов А.В. ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВЫЖИВАНИЯ НА МОРЕ

Металлообработка № 4 (16)/2003 П. И. Качур, А. В. Глушко Валентин Глушко: конструктор ракетных двигателей и систем

Увеличить	Потапов А.В. ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВЫЖИВАНИЯ НА МОРЕ
	Цена: 160 Руб.	Количество:
	2008 г. ISBN 978-5-7325-0670-9 Размер: стр. Формат - Тираж - Описание: В книге приведены основные принципы поведения человека, оказавшегося не по своей воле в условиях автономного плавания в море или океане. Даются практические рекомендации, каким образом следует действовать при этом, используя все, что дает море, для сохранения жизни. Кроме того, освещены мероприятия по оказанию само- и взаимопомощи при различных заболеваниях, вызванных неблагоприятным воздействием факторов окружающей среды, и поражениях опасными морскими животными. Приведены рекомендации по управлению стрессом в экстремальных условиях обитания. Обобщен опыт отечественных и зарубежных специалистов по проблеме выживания человека при катастрофах на море. Часть информации является новой, полученной автором экспериментальным путем. Книга рассчитана не только на тех, кто посвятил себя опасной и романтической профессии моряка, но и на широкий круг читателей. Она будет полезна туристам, посещающим приморские города других стран, яхтсменам, любителям подводного плавания, рыболовам и отдыхающим у моря. Энциклопедия может быть рекомендована также в качестве учебного пособия для общеобразовательных школ и лицеев по дисциплине «Основы безопасности жизнедеятельности. Оглавление: Введение Глава 1. АВТОНОМНОЕ ПЛАВАНИЕ В ОКЕАНЕ Судовые спасательные средства Человек терпит бедствие Факторы, способствующие гибели Действия при оставлении судна Сигнализация и связь Переохлаждение в воде Правила поведения оказавшихся за бортом Поведение в спасательном плавсредстве Перегревание организма Водообеспечание Питание Высадка на берег Глава 2. ПРОФИЛАКТИКА И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ Утопление Укачивание Опасные обитатели океана Кусающиеся морские животные Акулы Мурены Барракуды Крокодилы Косатки Первая помощь при поражении кусающимися животными Животные, имеющие ядовитые органы для защиты и нападении Рыбы Моллюски Многощетинковые морские черви Иглокожие, морские ежи Кишечнополостные Морские змеи Первая помощь при поражении активно-ядовитыми животными Животные, имеющие ядовитое мясо Рыбы Моллюски Морские черепахи Млекопитающие Первая помощь при отравлении пассивно-ядовитыми животными Рыбы, поражающие электричеством Глава 3. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К ЭКСТРЕМАЛЬНЫМ УСЛОВИЯМ ОБИТАНИЯ Стресс Вегетативные показатели Диагностика стресса Метод наблюдения за внешними проявлениями стресса Экспресс-методика определения стресса Управление психическим стрессом в экстремальных условиях Изменение направления мыслей Использование самоприказов Воздействие на внешнее проявление психической напряженности Применение специальных дыхательных упражнений Восточный (китайский) массаж Мышечная релаксация Антистрессовая релаксация Релаксация по Ф. Пирсу - «Декубитус» Релаксация по М. Шлепеницкому Биологическая обратная связь (БОС) и мышечная релаксация Когда нужно применять средства психической саморегуляции Вместо послесловия Список литературы
	Эта книга Вас заинтересовала? Поделитесь с друзьями в социальной сети: